Aprende a comer bien para vivir mejor
¡Hola! me llamo Estefanía y ayudo a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar mediante una alimentación saludable y equilibrada.
Me enfoco en el asesoramiento personalizado, adaptando las recomendaciones a las necesidades individuales de mis pacientes y lograr un plan de alimentación sostenible.
La educación nutricional, la empatía con mis pacientes y el seguimiento continuo, me identifican para ayudarte a crear tu propio estilo de vida saludable.
Muy buena profesional, adapta tu plan nutricional a tu estilo de vida, y los objetivos que quieras conseguir. Es más fácil de llevar un plan ya que te ayuda a crear nuevos hábitos, que es un factor fundamental a la hora de mantenerte una vez llegas a tu objetivo.
Estefanía Gutiérrez Rodríguez
Como profesional con experiencia en Nutrición integrativa, ayudo a las personas a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar mediante una alimentación saludable y equilibrada. Me enfoco en el asesoramiento personalizado, adaptando las recomendaciones a las necesidades individuales de mis pacientes, logrando un plan de alimentación sostenible. Considero que la educación nutricional, la empatía con mis pacientes y el seguimiento continuo, me identifican para ayudarte a crear tu propio estilo de vida saludable.
ASNADI Nº 937
Aprende a comer bien para vivir mejor
Qué puedo hacer por tí
NUTRICIÓN DIGESTIVA
- Patologías crónicas.
- Alergias e intolerancias.
- Colon irritable.
- SIBO.
- Disbiosis intestinal.
PESO SALUDABLE
- Sobrepeso.
- Obesidad.
- Enfermedades asociadas.
- Pérdida de peso.
- Aumento de peso.
SALUD FEMENINA
- Embarazo.
- Menopausia.
EDUCACIÓN NUTRICIONAL
- Interpretar el etiquetado de los alimentos.
- Entender las necesidades de tu cuerpo.
- Planificar tu menú.
- Adaptar el menú para toda la familia.
- Elaborar la lista de la compra de forma óptima.
TRASTORNOS ALIMENTARIOS
- Anorexia.
- Bulimia.
RENDIMIENTO DEPORTIVO
- Mejora del rendimiento físico.
- Aumento de masa muscular.
- Reducir grasa y conseguir objetivos de cambio físico.
- Entrenamientos personalizados.
COACHING NUTRICIONAL Y PERSONAL
Te ayudo a cumplir tus objetivos de dieta y orientarte sobre los hábitos alimentarios.
Nutrición + entrenamientos personalizados
Testimonios
Muchas personas ya se han beneficiado de mis planes alimenticios.
Mira lo que opinan:
Estefanía me ha enseñado que antes de empezar una dieta que se terminará un día, es mejor empezar un estilo de vida que durará para siempre 💪
Estefanía me ha ayudado muchísimo en mis hábitos, cuando la consulte pensé que me iba a restringir alimentos y que me daría una dieta en base a comidas que no me gustan, pero por el contrario, me ha sorprendido, y que adapto mis costumbres y comidas a una dieta rica en alimentos sanos y que suelo cocinar… además fue muy amable en su trato y atenta a mis necesidades e inquietudes. Muy recomendable, una gran profesional y persona.
Estefanía además de ser una gran profesional como nutricionista, es una mujer extraordinaria que sabe escuchar los problemas, me ha ayudado a mejorar mi alimentación y a perder peso, yo la recomiendo 100%.